Sleep improvement salon
自己整体
やった方
フォローやってないと
一回よくなったけど
近頃
全然効かなくなったなー
なんて
勿体無いことが
起きる
これは
完全に癖が戻ってる
証拠
特に
形で覚えようと
頭が先に働く方
あとは
基本動かす力が
強すぎる方
どっちかですな
だんだん
教わったことより
我流になってゆき
しまいには
癖が戻りまくって
同じとこしか使えてない
そんな
緊急事態に陥る
ちゃんと
フォロー受けてちょ
とても
もったいない
ほんのすこしの
腕の置き場所、
首の角度
繊細なところで
効果が
全然変わる
それから
アウターが
入らないくらいの
力加減を
かならず確認すること
体幹部(インナー)は
思ってるより
ずっとずっと奥の方
筋肉を使うという
イメージでいると
ほぼアウターしか動いてませぬ
筋肉という
概念から離れる
力という
意識から離れる
からだは
とても奥深い
何十年と
積み重ねてきたもの
取り戻すには
それなりの時間が
かかる
たった半年〜1年で
それが変わると思えば
容易いもの
この先の
自分のメンテナンス法
身につけない
理由がない
その日の疲れは
その日のうちに
批判を
繰り返すのは
いつも
動かないひと
まさにそれ
身近なものを
言い訳に
動けない理由を
並べてく
時間、お金、子供
旦那、仕事。。。
あなたが
動けない理由は
そこじゃない
痛みの原因の
ほとんどが
そこにないのと
同じこと
ほんとの理由は
見えないところに
潜んでる
文句があるなら
動きなされ
動く覚悟がない上
人を妬むのは
やめなされ
全部自分に
返ってくる
噂話に
花を咲かす時間ほど
くだらないものは
ない
さてさて
昨日の脂質の話♡
どんなバターが
いーの？ってことで
載せておくねー
セーブル
AOC無塩バター
フランストリベオウ
イズニーAOP
無塩発酵バター
フォンテラ社
ニュージーランド産
グラスフェット
色々あるねー
うち
ニュージーランドのは
5キロ買い
問屋か
コスパがよいので
料理でガンガン使う
あとは
割と250g
1500円〜2000円くらい
こっちは
そのままかじる
バター用
乳製品の話だけど
牛乳やヨーグルトは
乳カゼインや乳糖、
ホルモン剤
たぷーり
だから
NG
牛乳、粉ミルク、脱脂粉乳は
汚染物質や乳カゼインの
害を受けやすい
乳カゼインは
熱や酸が加わることで
凝固すると
プラスチックと同じ
分子構造になる
これが
乳腺詰まりや
乳がんの原因と
される所以
ホルモン剤や
放射能物質も
乳タンパクやホエイに
蓄積
ホエイは
ヨーグルトの
上澄みのやつ
生クリームは
その害が60〜70%除去
バターの段階だと
ほぼなくなる
脂肪球やタンパク質が
変形してない分
割と安全
チーズも
フレッシュチーズが
ベター
マスカルポーネ
クリームチーズ系
(当然添加物はみてね)
ただ
脂質はいいけど
糖質は
やはりよくない
ケーキとか
甘いお菓子は
やはりおすすめ
できませぬ
バターと生クリームは
砂糖と一緒に
使われることが多いから
お気をつけあれ
脂質の上手な
取り方
とぅるとぅる女子
目指してちょ◡̈♥️
みんな
ちょいと脂質が
足りてませんよね？
女子は
コレステロールって
200くらいが理想
体脂肪も20〜23%
必須だよ
コレステロール値の
適正範囲
おさまっちゃうか
下回るのは
ちと本来低め
枯渇状態は
病気を引き寄せる
脂質は
細胞膜を作る
内臓を動かす
自律神経系統も
そーだし
骨や筋肉、皮膚、臓器
などを形成する
タンパク質吸収を促すのも
脂質
糖質制限で
体調崩したりする
生理不順
めまいなどなど
脂質足りてないかもよ？
コレステロール不足は
女性ホルモンの乱れ、
自律神経、不妊やPMS
いろんな
ものを作り出す
動物性も
体に必要なのよ
玄米食や菜食主義は
カッピカピに
なりまっせ
まぁ
老化促進派
早死派には
おすすめよ◡̈
【良質な】
バターを
食べてちょ
えりもともと
バター嫌いだーたんだけど
グラスフェットバターで
開眼
グラスフェットはね
牛さんが
ストレスフリーな
完全放牧
無農薬牧草を食べて
育つのです
抗生物質やホルモン剤まみれの
バターなど
お話になりませんが
こーゆー良質な脂を
しっかり摂る
薬より
まともに体が
変わる
やせ細った
カリカリのぱさぱささんは
エネルギー不足
エクササイズの
しすぎに
きをつけてーね
臓器が
泣いておる
コレステロールも
血圧も高めのが
体にはよい
医者が適正範囲を
無理に引き下げてまで
薬で下げたがるのは
病気の人を増やす為
とっくに
立証済みですぜ
よいですか？
病院はビジネス
病気が減れば
破産まつり
患者を
増やそうの旗揚げに
巻き込まれない知識
勘の
よいよいちゃん
せっせと
動き出してた
内臓頭蓋の
モニターちゃんたち
うれしー報告が
次々と♡
始動してから
約2ヶ月
10年以上抱えてた
腰痛が
完全に消えた♡
薬を使って
生理を誘発してた子が
自分ののからだを信じ
薬を手放し
自然に生理が
きたーーーーーー
食事変えず
というか
むしろ食欲上がってたのに
内臓治療だけで
きづいたら
おなかすっきり
1.4キロ減
断薬希望の
パニック障害のひとも
完全断薬間近
などなど。。。
いやー
人間の本気
痛みや症状は
ただのサイン
内部が整えば
不調は消えてく
目の当たりの
日々
みんなが
どんどん
立証してくれてる
薬や医療より
自分の力
ほんとに
うれしい
みんなの報告が
自分のことのようで
夜のメールに
はしゃぐえり
みんな
おめでとう
あなたのしあわせは
必ず
だいじなひとに
繋がる
日常は
奇跡の連鎖
気づけたひとから
変わってく
奇跡は
起きるものでなく
起こすもの
あなたは
まだそこに
居続けますか？
病気を治すとは
『体を正すこと』
数値を整えること
(薬を使うこと)と
体を正すことが
反比例することが
多い現実に気づく
では
体を正すとは
なんだろか
これが内臓
内臓を整える
西洋医学が
得意とするのは
形態異常
整形外科で
骨に異常がなければ
どんなに痛みを
訴えようと
異常なしと湿布で
帰らされるそれ
具合が悪い
どこかが痛いのに
病院にいっても
なにも出なかったパターン
ありますよね？
こーゆーときは
内臓の機能異常が
生じてる
腸(はらわた)が
煮えくりかえっても
レントゲンでは
映りません
歯がゆさも
内視鏡やレントゲンじゃ
映らない
形態は正常
機能が異常
これを
西洋医学では
汲み取ってくれない
まさに
歯がゆい
あのね
人間て
ものすごく単純
そーゆー
日々の感情の
移り変わりによって
体は変わってしまう
内臓を整えることが
強い精神力、人間力を
作り出す
結局
筋トレでは健康に
ならない所以
筋と骨を
鍛えても
感情はコントロール
できない
東洋医学では
感情などを支配する
内臓感覚を
だいじにする
腎臓は決断力
肺は許容
前にも書いたけど
臓器によって
感情の寝床が変わる
機能異常は
ホルモンや自律神経に
左右される
内臓を整える為に
必要なのは
食事
睡眠
生活習慣
結局これ
日々の習慣を
だいじにするひとが
人生
最後に笑えるひと
内臓頭蓋治療が
功を奏す所以
此処にあり
自分じゃ
なかなか難しいなら
一度えりに
内臓差し出すべし
正しい睡眠法は
やみーちゃんの
得意分野
誰も
教えてくれなかった
習慣のズレ
1ミリが
毎日ずれ続けたら
40歳になれば
本来の姿など
見る影なし
症状が
出てる場所に
ほぼ原因はない
ほんとの
原因を知る
その痛み
その症状
一体どこからきてますか？
ステージは
変わってゆく
今いる場所での
学びが終えれば
次の場所
環境も
変わる
共に過ごす人も
変わってく
こわがらない
うまくいかないと
感じる今が
ついてないと
感じる今が
あなたにとっての
最大のチャンス
とても
重要なサイン
手を放し
受け入れる
これを
たった今も読んで
くれてるあなたは
とても
繊細な感覚の持ち主
社会での
生きづらさを
よく感じてるはず
えりも
そうだから
周りの意見と
違うこと
どうしても
曲げられないものが
ある
そんな違和感は
あなたの魅力
その感覚が
活かせる場所が
必ずある
周りに馴染むことに
必死になる時間や
自分を否定し続けてきた
時間を費やしてきた分
すこし時間は
かかるかもしれない
でも
きっと
次のステージが
必ずある
しあわせだと
こころから
感じられる場所
仕事は
稼ぐ為に妥協する場所
ではなく
生まれてきた
役割を全うする場所
ほんとに
そこでだいじょーぶ？
角度を変えれば
色んなサインに
気づけるはず
あなたにしか
救えないひとに
手を伸ばせるあなたに
なる為に
枯渇しながら
生きないで
満たす時間を
増やしてく
満ち足りた世界と
痛みや不満に
渦巻く世界は
いつだって
隣り合わせ
どっちを
えらぶか
あなた次第
10年膝の痛み
抱えて
膝の手術しても
全く痛みが消えなかった
やみーちゃんずの
だんなさま
内臓、頭蓋調整と
軸の連動を
取り戻す
施術たったの2回。。。
ほぼ完治
一体今まで
なんだったんだーー
揃いも揃う
お声
まぁ
この方
とても感覚よくて
使い方を間違ってただけで
内部の意識を
作るのが
早かったから
効果の持続がいい
やはり
自己整体やった人は
持続する
ぜんぜん
違う
足先から
頭の先の連動
バツグンすぎる
内臓、頭蓋と
自己整体の相性
ヨガ歴が
長い人ほど
連動が弱いという
なんとも切実な現実
体に無知すぎる
筋トレは
ほんとに
体を悪くするばかり
トレーナーでも
整体でも
医者でも知らない人
多すぎる
痛みを
抱えて生きるの
やめたい方
しっかり
向き合うとき
よいよい
からだづくり♡
あ
あとね
クレストール
(高コレステロール対応薬)
飲んでる方
足つったり
することが増えてきてたり
歩き方変わってきてる人
要注意
薬の副作用
筋肉溶かしますぜ
痺れがでてくる
場合もある
近頃じゃ
市販薬にすらなった
ロキソニンも
腸閉塞になる人増えて
副作用の
注意書きが増えた
薬が効いて
痛みがとれてる
薬が効いて
数値が下がる
これは
いいことでもなんでもなく
それだけ
本来のからだから
感覚を
捻じ曲げられてることに
気づくべき
薬には
かならず
副作用がある
医者が
絶対に言わない
真実たち
あなたの飲む薬が
明日
処方が禁止されることなど
容易にあり得る話
リスクを
よく考えること
忙しいのは
誰のせい？
限られた時間を
どう使い
過ごしていくのか
全ては
あなたの手中
自分自身を
高め続けられるひと
自分自身を
癒し続けられるひと
自分自身を
侵し続けるひと
自分自身を
ほったらかしに
し続けるひと
あなたの時間は
あなたが決める
忙しい中で
自分の為の時間を
確保する練習
ほんとに
取り戻してほしいもの
これが
できなくて
みんな病気を
引き寄せる
また
からだやこころが
叫び出すまで
酷使する？
やみーちゃんで
しっかり
身につける
わざわざ
お金を払って
ここに来る時間さえ
作れなければ
何も変わらない
やめれば
また忙しさを言い訳に
病気や痛みを
繰り返す生活に
戻るだけ
忙しいから
来れないんじゃなく
それが日常で
できるようになる為に
この場所を使う認識を
改めて持つこと
やみーちゃんの
値段設定が高いのは
その人のその先の
人生を変えるほどの
濃ゆい時間を手にする
結果が伴うから
病気を手放す
自分を見つめ直す
痛みの必要ない
自分に戻るだけ
通り過ぎてく
生活の中で
見落としたものを
拾い集めていく時間
普段は
なかなかとれないからこそ
大きな価値がある
光も音も
なにもない
そこにただ在る
自分自身と
ほんのすこしの
声の波動
シンプルな時間を
買う
物や情報が
有り余る現代だからこそ
こういう時間に
高まり続ける価値
いつでも
つくれるのに
いつも
つくらない
スマホや人から
離れる時間
なぜ選ぶのか
他ではない
この声に頼ってくれる
あなたに
もう一度
思い出してほしい
ここには
もっと
大きな価値がある
あなた次第
扱うものの価値は
大きく
変容する
もー
寝る時間
今日も
からだに
ありがとう
あなたが
今日感じた
イライラ
肝臓や腸の
動きを鈍らせてる
あなたが
今日した我慢
頭蓋骨の動きを
鈍らせてる
こんだけ
誰かの
内臓や頭蓋骨と
向き合うことは
未だかつてなかった
どんなとき
どんな風に
からだはあなたを
守ろうとする為
犠牲になるのか
歪みも痛みも
必要が故に
生じてるもの
誰も
気づかないよな
そんな部分に
毎日魅せられてる
人間の奥行き
誰もが
通り過ぎてく場所にこそ
誰をも救う道がある
あなたの
知らないところで
からだは
今日もたくさん
動いてる
生かされてる
しあわせを
噛みしめる
眠る前の
ほんの少しくらい
時間を
作りなさーれ
からだとこころに
ありがとうの時間
いつでもできるけど
いつも後回し
あなたを
変える奇跡