Sleep improvement salon
睡眠薬は
気絶促進剤
おきをつけ
薬は
効果でなく
人間機能破壊まつり
なにが
操作されてるのか
ちゃんと知る
そんなわけで
昨日の
究極無添加な
ロウベクレルぱんちゃん
入手できそー◡̈
わくわく
作り手の
エネルギーが
しっかり入ったものを
食べたい
手づくりの
大切さ
そーいえば
ホームベーカリーの
インスタントイーストは
添加物まみれだそう
ちーん
あれだけ
流行って
やはりの結末
いいもの
作りたければ
時間は
惜しまない
楽をしない
時間短縮や
効率を上げるものには
人工的な毒素が
必要不可欠
これは現代人が
睡眠時間や食生活を
お座なりにしながら
生じた弊害に
薬で対処する
それと酷似する
生じたものの
原因を知ること
いつも同じ場所が
痛むのには
必ず理由がある
その痛みが
点々と移動するのは
根本解決が
なされていないとき
誰かへの不満は
自分自身の
改善点
望むべきは
世間から見る
完璧な自分でなく
自分自身のベストな
自分
それでじゅーぶん
ロウベクレル
無添加パンの人の記事に
ぶち当たる
無添加なだけでなく
当然素材の質にこだわり
放射能に影響されてない
原料により
本当の意味で
からだに負荷のないパンづくりを
目指しているそう
すばらしい
東北の震災後
汚染された原料しか
手に入らず
それを許容して
パンを提供し続けることは
自分のパンを待つひとたちに
嘘をつくことになると
廃業を選んだひと
ちゃんと
生きてるひとがいる
年に1万の会費で
年に3回ほど
ロウベクレルのパンを
送るプロジェクトを
企てていた
残念ながら
先月の28日までで
募集は締め切り
ちーん
その企画に
絶賛の声も上がるなか
パンに1万なんて
高すぎるとか
詐欺だとか
わざわざ叩いたひとも
数知れず
ほんとに
やめてほしい
そういうひとには
表面の数字しか
見れないひとが多い
その裏にある
その人の想いや願い
そういう価値が
見えてない
なぜその金額なのか
その数字以上の
エネルギーを感じられるひとが
それを買えばいいだけで
そう感じないなら
買わなきゃいいだけで
批判する理由など
どこにもない
それだけの価値を
携えてることを
知ることもしないで
一般に作り上げられた
値段の指標は
なんのものさしにもならない
そこにある価値を
しっかり感じてほしい
ちゃんと
選択するひとを
傷つけるひとが
少なくなってほしい
そう思う
すてきなパンやさんが
大きくなりますように
えりも
負けじと
こだわり貫きます
この世界で
ちゃんと
生きてるひとを
見つけたしあわせ
えりね
最近気づいたことがある
えりは
ずっと幼い頃
自分が
パニック障害だったってこと
なんで
名もない
えりのところに
パニック障害のひとたちが
こんなにえりを求めて
来てくれるのか
謎だった
そして
我ながら
かなり的確に
指示が出せること
えり自身が
それを
乗り越えてきたから
これが
その理由
薬も飲んだことないし
心療内科にも
行ったことはないし
今でもそんなものに
興味はない
でも
同じ症状だった
いろんなひとの
症状を聞いて
あの時のあの感じが
いまパニック障害と
称される
それと一致してる
名前など
知らなかったし
病気だとも
思ってなかった
まぁ
精神科に行けば
誰より重病患者として
檻にぶち込まれると
冗談でよく言ってたけどね。笑
えりは
病名ももらわず
自力で克服した
薬飲まなきゃ
治るから
ほんとに神経
イカれる前に
ここにおいで
辛いかもしれないけど
なんとかしてあげる
絶対に医者より
今後あなたが
あなたとして生きることの
力になれる
変えられるのは
自分だけ
これは
パニックだけじゃない
いつも言ってる
肩こりも
腰痛も
ガンもその全てが
あなたらしく
生きられてないことの
ただのサイン
症状を
直視したところで
なにも解決しない
あなたは
なんの為に
生まれてきたのか
えりが
パニックと称される
症状を手放せたのは
世間という壁を
自らぶち破ったことと
親との関係性を
再構築したこと
当時は
めちゃくちゃ
辛かったけど
ほんとによかったと
おもってる
なにより
えりが変わることで
親が変わった
殺したいほど
憎んでた親を
今は心から
愛しく思える
自分を満たせたから
今こうして
人の為にも生きることが
できる
誰にだって
だいじなひとがいる
そのひとの為に
犠牲になることすら
厭わない
子供の為
親の為
旦那の為
でも
その大切なひとが
しあわせになる為には
あなたのしあわせが
必要不可欠
まずは
ちゃんと
自分を満たす
そこからなら
何処へでも行ける
誰かの為に
生きたいなら
まず自分の為に
生きること
最近ね
パニック障害など
心療内科に通う方の
カウンセリングを
よく頼まれる
あのね
ほんとにほんとに
薬なんて
飲まないで
その選択が
脳やからだやこころの
その全てを
崩壊させる
薬で
よくなることなど
あり得ない
麻痺させてる
劣化させてる
ただそれだけ
鈍感になり
無気力状態ことを
改善した兆しと
称するのが
おそろしすぎる
精神科の常套手段
あなたの
こころが叫ぶのには
必ず理由がある
きれいに生きる
必要など
どこにもない
上手に生きているように
見せるために
犠牲になってるものに
目を向ける
世間など
なにもしてくれない
会社や上司も
助けてなんて
くれない
いざというとき
ちゃんと
あなたの為に
動いてくれるのは
いま
友達と呼べるひとの中でさえ
1人か2人
その1人が
いればまだまし
誰とでも
上手くやれる必要など
どこにもない
ひとまず
電車に乗れなくても
生きれるし
会社に行かなくたって
生きれるよ
みんなと同じように
過ごそうとすることが
自分を苦しめてること
いつ発作が
起きてる？
必ず
そんなときは
自分のリズムから
外れてる
やりたいことから
かけ離れてる
気づかない我慢が
症状として
教えてる
あなたが本当に
守りたいひとと
あなた自身のために
自分を知ること
これがわかれば
ほぼ治る
病院でなく
やみーちゃんを
選んでくれたひとたちが
劇的に変わってゆく
その理由
よいよい
エネルギー
作り手の波動が
ちゃんと
味に浸透してる
ちゃんとしてる
ちゃんと
生きてる
大半の人が
失ってる
自分の
ほんとの生き方
この世界で
とても数少ない
それを目立たずとも
コツコツ全うするひとに
出会ったとき
きっと
そこにまた行きたいと
人はおもう
そのエネルギーに
触れたくて
またその人に
会いたくなる
自分のだいじを
だいじにする
そんな当たり前を
当たり前に
できるひとが
増えたらいい
それが
くだらない多数決に
怯まず
胸を張れる自分で
いれるコツ
睡眠の質
いろいろ
お客さんを見てきて
薄々と感じてきた
あることへの気づき
睡眠の質を見る上で
《寝付きのよさ》は
あまり関係ない
質を見る上で
重要なのは
《起きたときの
スッキリ加減》
これですな
だるさが残る。。。
すぐ起きれない。。。
こんなところが
睡眠の良し悪し
からだやこころが
疲れ果ててれば
死んだように
眠る寝付きのよさは
質の良し悪しでなく
付いてくる
ここでは
質は測れない
つまり
寝付きがいいから
よく眠れてるとは
限らない
むしろ
それほど
疲れてることを
しっかり自覚するべき
寝付きはいいけど
寝起きが悪い
このパターンの人が
結構いたもんでね
自分のからだやら
お得意の情報集めやらにより
確信に
至った次第でふ
日中
散々酷使した
緊張まっくすな
からだやこころ
人間の勝手な
決まりきった時間で
緩んでもないのに
眠ろうなんて
おこがましいのです
そして
それで眠れないなんて
当たり前のこと
緩んでないんだから
眠りスイッチは
入ってない
ちゃんと
心地のいい場所に
からだとこころを
置いてこそ
生まれくる睡眠
あなたの
睡眠だいじょーぶ？
眠る直前に
ご飯をたべれば
胃にエネルギーが使われて
眠りの質は
確実に落ちる
眠る直前まで
スマホを眺めてりゃ
脳波は上がり
眠れるわけはない
眠るための準備は
ちゃんと
できてーる？
なにかがスムーズに
運ばない原因は
必ず
あなたの
習慣の中にある
そこに気付こうとも
変えようとも
しないで
薬に頼る世の中
絶対
全ての原因は
あなた自身が持ってる
ひとりひとりが
そういう思考で
生きること
まずは
これを読んでる
あなたから
えりの
周りの人たちなら
そんな連鎖を
生み出せる
こころのままに
生きれる世界
誰かの為に生きること
とても
聞こえがいい
自分の為に生きる
という言葉より
とても耳障りがよい
日本人は
特にここに美徳を
感じてる
そこにいるだけで
笑顔の連鎖を生むことが
できる赤ちゃん
言葉なんて
いらなかった
条件などなかった
でも
今はどうか
こうしなきゃ
あーしなきゃな
条件まみれ
それはなんでだろうか？
わたしたちは
いつの間にか
我慢をおぼえてしまった
自分が我慢をすることで
自分が犠牲になることで
相手がしあわせになるなら。。。
そんな経験が
積み重なって
知らぬ間に
自分をすり減らしてたことに
もう気づかなくなる
だから
そのうち
【誰かの為】が
【誰かのせい】に
なっていく
親のせい
子供のせい
旦那のせい
時間のせい
仕事のせい
そんなひとは
いつも
言葉で
それがしあわせだと
言い聞かせてる
でもね
ごまかすのは
もうおしまい
だって
そこにいるだけで
いーんだから
我慢することなんて
いらないんだから
あなたの
だいじなひとが
あなたに望んでいるのは
あなたが
しあわせそうに
そこにいてくれること
我慢が
自分を傷つけてる
目覚ましで
起きることだって
からだのリズムを
崩してる
言いたいことを
言わなかっただけでも
こころは傷ついてる
わたしたちは
傷だらけ
1日の終わりに
ちゃんと振り返る時間を
つくること
これが嫌だったよね
こんな我慢をしたよね
そうやって
自分にしか気づけない場所に
気づいてあげる時間を
つくる
これが
からだとこころの力を
取り戻してくれる
自らから
溢れ出したエネルギーで
周りさえも満たしていく
そんな
自分に戻ってゆく
今日いい気分で
寝れたら
明日もきっと
いい気分
明日の自分は
今日の自分に
かかってる
ここちよい
思考の習慣化
ついに
スイスで
マンモグラフィー
廃止勧告
ただでさえ
レントゲンなど
えりは拒否するが
マンモは
胸部エックス線の
放射線量約100倍
近くの放射線浴びさせる
なんぞ
乳がんの起爆剤にしか
ならない
みんな
知らなすぎ
日本隠蔽しすぎ
そして
医療関係者ほど
こーゆー情報に
疎いのが
日本の特徴
医者で
知らなかったなんて
あり得ない
治す気ゼロ
ちゃんと
知識をもつべし
病院に
殺されますぜ
そーそー
あとはお水ねー
こないだ
先生なに飲んでんの？
って聞かれまして
まだ
教えてなかーたやつ
ミネラルウォーターなど
水も買う時代
ただ
ペットボトル自体
プラスチック滲みだしてたり
水道水より
水質基準が緩すぎたりして
これも問題は
いろいろあるんだーわ
まぁ
便利ですからね
んで
特に気をつけたいのは
発ガン性物質に
体内で変化する可能性大な
硝酸態窒素
血液の
酸素運搬を阻害しまふ
乳幼児においては
窒息死の可能性あり
市販のペットボトルの水で
この硝酸態窒素が
不検出だったのは
クリスタルガイザー
ヴィッテル
この2点のみ
逆に最も検出量が
高かったのは
サントリー
天然水(阿蘇)
キリン
アルカリイオンの水
ハウス
六甲のおいしい水
はい。
こちらがトップスリー
ちーん
もはや
おいしくない水
ついで
ボルヴィックさん
これね
おもしろいことに
スーパーで安くなってるものほど
検出量が高い
むしろ
最近クリスタルガイザー、
ヴィッテルを置いてるとこなど
ほぼない
なんの関連が
あるのかは
わからんが色々ありそーね
うちはもともと
クリスタルガイザー
カートンで毎月購入
コンビニより
全然安い
質のいい浄水器が
一番安全だけどね
ちゃんと知れば
選べるーよ
ちなみに
いろはすさんも
検出量高めだーたそうです
透明色に見る
黒さを知る
ひとまず
その浅くなってる睡眠に
気づくことは
大きな成長の証
すばらしー
ただ
わたしたちが
何気ない生活のなかで
どれほど
緊張し続けてるか
やはり
うちに通ってても
目の前の忙しさに
忘れてしまうことがある
気づかぬうちに
からだやこころは
疲労しまくってること
寝てないのに
元気なひとなど
まずいない
そぉ見えてるだけ
その人が
もはや麻痺してるだけ
自分の生活の中じゃ
どーーーしても
自分に意識を向ける時間なんて
やっぱり作れない
不規則な仕事を
してるひとなら
週に一度でも
全然足りないしね
やみーちゃんでは
そういうひとの
時間の使い方を
立て直す
忙しさを言い訳に
後回しにしてた自分自身
後回しし続けたのち
心の病や
ガンや脳梗塞、心筋梗塞へと
導かれてゆく
忙しいひとほど
まずはしっかり
ゆるみの時間の確保が
必須
そして
継続は力なり
何十年と
無視し続けてきた
その睡眠は
一度よくすることでなく
この先の
自分の完全なる習慣に
してゆくところまで
持っていくことで
やっと意味が出てくる
何年も通い続けて、
選び続けて
なにも効果がないものは
数あれど
必ず回数を重ねれば
うちは絶対効果がでる
100ぱー保証
だからこそ
どこでもいい人は
他へ行ってほしい
えりじゃなきゃ
やみーちゃんじゃなきゃ
そんなひとだけ
貴重なエネルギーを
注がせていただきます
この価値を
見出した方だけ
来てちょーだい
あなたが
ひくほど
全力で助けになります
わたしたちは
わたしたちの
一見
壮大そうに見えてしまう
この
ちっぽけな思考の渦では
計り知れない力のもとで
生かされている
それを
疑おうと信じようと
そぉなってる
からだは
自分の力で
修復できるよう
生まれてきてる
こころは
感情を浄化できるように
生まれてきてる
でも
それが
うまくいかなくなる
そんなことが
この世界で
起きている
それはなぜ？
それは
人々が
便利さを理由に
生み出していく
様々なエゴの塊を
疑問を持たずに
生活に取り入れてしまうから
みんな
使ってるから
雑誌に載ってたから
多数決に
埋もれる選択の中には
あなた本来の
ちからを取り戻す選択など
ないことに気付く
その薬を
飲み始めたとき
吐き気があったけど
飲み続けてたら
今はだいじょうぶ
こーゆーひと多い
これは
だいじょうぶ
じゃない
脳が
クスリに侵されて
麻痺しただけ
一番最初の
その反応が
正しかったことに
気づいてね
いつ死ぬか
いつ
大切なひととの
別れが訪れるか
そんなこと
考えたってわからない
でも
今自分の為に
だいじなその人の為に
選択できる
たいせつなものは
必ずあるから
この瞬間が
満たされれば
あなたはこの先
きっと
満たされていく
自分のちからを
信じられるようになる為に
なにか
始めてみたらいい
そのクスリを
やめることかもしれない
あいしてることを
伝えることかもしれない
おいしい
ご飯を
たいせつなひとと
食べることかもしれない
ねることかもしれない
思ったことを
やってみる
心地いいこと
選択すること
こぉしたいと思った通りに
動いてみる
きっと
生かされてることに
感謝が生まれてくる