ゆるむこと

大根のすりおろしを

飲む

胃腸整えるのに

効果抜群でふ

おためしあーれ。

さてさて

すべてにおいて

理由がある

安いものには

安い理由

高いものには

高い理由

値段で迷うなら

買う。

値段で決断するなら

買わない。

これが

えりの選択の源

値段で迷ってるときは

高いと感じるから

迷ってる

ちゃんと

払った人には

それだけのものを

受け取れる

価値が生まれる

値段で決断したと

いうときは

まぁ払えるかなってな

感じの値段だーたのよね。

おそらく。

正直

このくらいなら

生活圧迫なく

払えるなーというものに

いまのじぶんの

生活を変えるほどの

なにかを見出せるものなど

生まれない

えりはね。

そう思って

いろんなものを選択してる

何を買うか

何を使うか

どこへ行くか

まぁ

ムダに

高額なツボや布団が

あったりするので

何事にも見極めは必要。笑

だいじなとこ

渋ると

こーゆーものに簡単に

はまったりする

世の中の不思議な摂理。

ここを

よく見直すと

お金に好かれる生き方が

叶ってゆく

自分はどぉなって

いきたくて

そのためになにを選べばいいか

正解など

誰に聞いても

出てこない

からだとこころの

声に耳を傾ける

その時間が

選択肢を

クリアにしてくれる

そろそろ

ぼーーーーっとする時間

取り戻してね

がんばるために

ゆるむこと


神奈川県横浜市
新子安駅徒歩30秒
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シンプル

ひさびさ

あごニキビちゃんが

気になりすぎる日

しあわせはね

しあわせなひとの

周りにいる

みなちゃま

友達や

まわりのひとに

しあわせなことがあった時

どんな風におもう?

こころから

よろこんであげることが

できてるか

妬みの感情はね

自分が

満たされてないときに

確実に起きる

いまちゃんと

自分が

選択できているのか

それを

客観的に知る

とてもいい機会

今の自分って

どんな感じか

自分で自分を

満たし続けてるひとは

感情が

とても素直

きれいなものは

きれい

そう思える

じぶんが

しあわせに

近づきたいなら

ひとのしあわせを

心から祝福できる

じぶんになること

誰かへの

マイナスな感情が

じぶんの

マイナスな現実を

引き寄せる

シンプルな仕組みに

気づく

変わりたいなら

もう

変わったひとの近くへ

しあわせに

なりたいなら

しあわせなひとの近くへ

そーやって

世界は回ってる

じぶんのまわりの

ひとをよく見てね

まさに

それが

今の自分

一緒にいるひとの

悪口ばかりなら

それはきっと

自分のものよ



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学校では教えてくれないこと

お気に入りの

マフラーから

らーめんの香り

七不思議

さむさむな朝

この時間は

電車が落ち着いてて

心地よい

組織から

離れて得た

おおきな

おおきな特権

人にどぉ見られるか

でなく

自分がどぉ在りたいか

これが

しあわせに

生きるコツ◡̈♥️

目に付きやすい

お金も肩書きも

ポジションも

これが逆転しやすくなる

落とし穴

目の前のことに

囚われすぎない

世間の常識に

流されすぎない

それは

自分の快適と

かけ離れてることが

多いから

今の環境や

からだの状態が

その答え

なんか

上手くいかない

いつも自分に

災難が降りかかる

ネタにはなるが

代償は大きい

病気だけでなく

偶発的な事故だって

自らが引き寄せた

必然のサイン

怒りのサイン

自分の意見を溜め込んでる

苛立ち

権威への抵抗

他への怒りや苛立ちは

すべて自分に返ってくる

すべての思考や

感情も右に同じ

誰かを罰したいと

思うほど自分に降りかかる

思考と感情の

使い方

学校じゃ誰も

教えてくれなかった

生きるうえで

1番重要なこと


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変わる

コロナの波に

飲まれてる人たちが

みんなダウンしてる

今日この頃

なぜ

体調が崩れたか。

なんのサインか。

ちゃんと

把握すべし

目指すべきは

病気や痛みから

サインをもらう前に

調整できる人になること

みんな

動くのは

どこか

痛くなってから。

なにかの

病気になってから。

なにかあってから。

それじゃ遅い

もっと前の段階の

からだの声に

こころの声に

耳を傾けられるように

なってちょだい

整体にくるひとも

ヨガにくるひとも

ほとんどが

何か症状がでてからの

人たちばかり

それはまだ

いいとしても

そこから

すこしよくなると

またすぐに油断する

いつの間にか

その痛みや病気を

引き起こしてた

前の自分の場所に

簡単に戻っていく

なにも変わってない

ほんとに

もったいない

それじゃ

せっかく

変わり始めた自分が

元通り

いそがしい日々の

ちいさなゆるみと

ちいさな息抜きの

積み重ねを作る

1ミリのゆるみが

からだを変える

それが

この先の自分の

痛みや病気を

手放せる未来に繋がる

いつも

ほんのあと一歩で

芽がでるはずの自分から

手を放してしまう自分に

気づく

あと一歩

あとちょっと

それが

どんどん

変わっていくひとと

いつまでも

変わらないひとの違い


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自分の選択

慣れない

チラシづくりに

勤しむ日々☻

小学生以来の

ポスカを

おててを汚しまくりの

駆使しまくる

yummyちゃんを

必要なみなさまへと

届けてゆきまふ

そんなこんなで

みなさま

調子はいかが?

ノロとか流行ってるけど

胃腸の調子がダウンしてるときは

人間関係における

流れがダウン気味。

まわりのひとを信じられない。

信じたくなーい。

そんな感じねー

自分自身への怒りも

然り。

自己肯定が

できてないと

いろんな機能が低下する

誰かに認められようと

思うことを

やめるといい

ひとなんて

気まぐれだから

まわりの機嫌に

一喜一憂してたら

からだやこころは

いくつあっても足りない

周りに影響されるか

されないか

これも全部

選べること

誰かの言葉に

心が痛んで

病気になったって

その誰かは

そんなこと言ったことすら

忘れてることがある

ほらね。

選べるのは

自分の選択のみ。


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満たせないもの

いつかのえりも

繰り返しつづけてた

ダイエット

ダイエットと

こころの繋がり

こないだの

からだの痛みのサインと

よく似てる

根本は

みな同じ☻

なかなか痩せない方、

リバウンドばかりの方、

もう諦めた方、

痩せない

そのからだの原因は

一体なんだとおもう??

自分だと

わかんないかー

んじゃ

周りでダイエットが

口癖のひとの

思考回路の癖って

どんな感じ?

みんな人のことは

よくみてる。笑

それはね

【誰かのせい】

【なにかのせい】

子供、旦那、親、仕事、

ぜーーんぶ

ひとのせい

つらいのは自分だけ。

こんなに頑張ってるのに。

こんな感じ。

そして

全てにおいて

大事なことを後回し

やるべきことを

分かっていながら

行動できないひとが多い

周りのせいにして

生きることは

エネルギーを停滞させる

循環しない体は

いろんなものを

溜め込んでゆく

だいじな選択が

できないということは

今の状態への

執着の強さ

だから変わらない

内側を

満たせないから

外から食べ物で必死で満たす

このサイクル

産後太りは

わかりやすいねー

子供のせいで

あれができない

これができない

この感じ

太るも痩せるも

自分の選択。

体質の違いじゃなくて

思考の違い

思考が変われば

ほんとに

すべてが変わる

一時的な

ダイエットに

お金をたくさんかけても

ここが変わらないと

繰り返してしまうだけ

永遠に

ダイエットする必要を

なくす

自分の思考と

向き合うことから

逃げないで

そこに在る

からだは

こころの奥の状態の

すべてを映し出している



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ちゃんと選ぶ

なんでもいい。

どっちでもいい。

をやめる。

いつかの

なんでもいい。が

今日の望まない結果を

これでもかと

引き寄せてる現実

そーゆーひとほど

今日の結果を

誰かのせいにして

文句が出る

なぜ今

文句が生まれてるのか

なぜ今

納得できてないのか

誰かのせいじゃなくて

自分が望むものを

ちゃんと

選択しなかった

あの時の自分のせい

選択と責任のすべてが

自分にあることを

もう一度思い出す

世の中で

選ばれたひとと

呼ばれるひとは

自分で自分のことを

ちゃんと選べたひと

自分を

ちゃんと

選んであげられる

ひとになる

人の評価に

ぶら下がるひとより

ずっとずっと

うつくしい◡̈


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からだからのサイン その2

おはよーさん

なんか好評だーたから

昨日のつづきをば。

首の痛み、コリ、むち打ち→

ひとの批判が多いサイン。

ひとを攻撃してしまうタイプに多い症状。

前向きに変わりたくない。

変化に適応できない恐れ。

肩のコリ、痛み→

頑張りすぎ、

人からの評価を気にしすぎているときに起こる。

人の責任を負いすぎてる。

首とも近いので相手に対し

攻撃、批判が強いひとに多く見られる。

背中上部→情緒不安定。

支えがないと感じてる

背中中腹→罪の意識。

後ろめたいことある?

運気(気の流れ)が停滞しがちなサイン。

背中下部、腰→

経済的、お金の心配。

金額の大小ではなくお金に対するブロック、恐れ。

特に仙骨あたりは自由。

時間、お金

自分のエネルギーの使い方を見直すとき。

みぞおちあたり→

太陽神経叢という

生命エネルギーの場所。

なにかと

依存心が強くなってるサイン。

まだまだあるーね。

臓器もあるし。

一概には言えないことも

多いけど

結構当たってんじゃね?と

思う今日この頃

薬をはじめ

いろんなものでごまかす

習慣が

こういう本質的なところを

見逃す習慣に繋がってゆく

みんな

だいじょーぶ?

この瞬間の妥協は

必ず自分の先の

望まない結果として

やってくる

いま恵まれてないと

思うことがあるなら

自分の選択を

いまこの瞬間から

変えてゆく

無視し続けてきた

からだとこころに

ちゃんと意識をおく

あなたの

からだは

それをずーーーーーっと

待ってるーよ

じぶんを

たいせつに。

あいするひとを

わすれずに。


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からだからのサイン

からだの症状には

いろんなメッセージが

込められてる

薬に頼るより

整体、ヨガに頼るより

ずっとだいじなところ

頭痛→考え方を見直すサイン、

頑固な思考を再構築すべきサイン

目の疲れ→表面のことにとらわれすぎてる。

目の前から目を背けたい。

目で見ることから離れるサイン。

物事の奥をみるべきとき。

耳の異変→毎日が忙しく、

耳にするものが文句や

不平不満ばかりで耳を塞ぎたくなる時に起こる。

環境を見直すサイン。

鼻みず、鼻づまり→傲慢になってるサイン。

世間体、外見に意識が向きすぎてる。

見栄を張り、自分の悪いところを素直に認められてない。

また、心がいじけてるとき、後ろ向きになってるサイン。

喉→人の悪口が多いとき言いたいことが言えてないとき。

咳がでたり、

口内炎多発。

基本

あれ?これ正反対の意味じゃない?

って同じ場所にあると思うけど

これは

陰陽の関係で起こる。

太ってるのも痩せすぎも

見た目が違うだけで

真逆に見えてしまうけど

内側でみれば

どちらも

ただ心身の

バランスを崩してる状態

自分を知ること。

起きてることには

すべて理由がある

表面や一部だけで

見てたら

解決しない

とても重要なところ。


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あなたのお熱は。。

きょうはねー

訳あって

だいきらいな病院に

ちと顔を出してきた

体調はよいよいので

ご心配なく◡̈

冒頭

お熱計るのやつ

体温計も

久々すぎて

脇に差して凝視

はい。

37.0度。

だいたい

この時期

隔離される方向へ

話が進む

いやいやいや

わたし平熱

なんです

おめめ

まん丸受付嬢

この

おきまり猿芝居が

超絶めんどくさいが

ガンと引き換えの

コミュニケーションと

おもえば安いもの

35度台の

体温のひと

いろんな病気を

引き寄せてる

39.3度以上で

がん細胞は死滅

高熱を出すのって

ほんとにだいじ

緊張しきった

筋肉や骨の

調整も発熱で

からだは調整する

2、3ヶ月や半年に一度

からだが高熱が出るひと

からだの疲れを

無視しすぎた結果

そぉやって

からだがちゃんと

調整してくれる

人間

ほんとによく出来てる

解熱剤など

論外

熱は出し切る

これがベスト

そして

がっつり寝るだけで

薬飲むより

治癒は早い

常識を変える

風邪は病気ではなく

緊張しきった

からを緩める

立派な自己調整の一部

まぁ

でもね

高熱は当然

負担がかかる

発熱だけでなく

すべての病気が同じ原理

気づかないから

サインが大きくなる

それだけ

みんな体温は

おいくつかしら?

計ってみてちょ

36.5〜37.0で

細胞活性☻

免疫力抜群☻

からだも脳も

36.5度あたりで

ベストに働くように

できている

ではでは

あったかくして

こまめに

ゆるゆるタイム

つくってね

目指せ

からだもこころも

ぽっかぽか


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