ヘナして家でたら
あつすぎて
電車でコートを
脱ぐ始末
あちーの極み
いまね
なんでえりは
【睡眠】に
たどりついたのか
聞かれた
楽して
体調整えたいから
即答
何を隠そう
究極の
めんどくさがり
朝わざわざおきて
ヨガのポーズや
瞑想してる人の
気がしれない
別にこれが
悪いとは言わない
でもさー
寝てたほうがよくね？
時間がないが
口癖のひとほど
無駄な動きが多い
時間はみんな
同じだけある
作れるか
作れないか
ただ
それだけ
忙しさが
ある種のステータスと
化した
くだらない日本の習慣ほど
一刻も早く
捨てるべきものはない
たとえば
病院の待ち時間
人生のうちで
無駄なことなど
ないという人は
多いけれど
えりは
病院の
待ち時間に対しては
確実に
無駄の太鼓判を押せる
役所や病院の
効率の悪さと
殿様商売感
やみーちゃんを
あいする
看護師メンバー
ごめんなされ
でもね
ほんと無駄
人生のうちの
どのくらい
この時間を使ってるか
日本人の統計を
とったらいい
時間がないと
騒ぐ人ほど
そーゆー時間が多いはず
自分の時間の作り方
毎日
特別な時間でなく
習慣としているものの中に
自分を整える時間を
作れるかどーか
太るのも
寝不足、
不規則な生活が
ほとんどの原因
疲労は溜まるほど
神経いかれて
砂糖やジャンクに
流れやすくなる
生死をさまよいながら
2ヶ月間結果に
コミットしたって
根本の原因を
突き止めないから
即リバウンド
積んだ金は
何処へ
無駄は自分が
つくってる
睡眠のだいじさ
時間の使い方
えりには
これが同義になる
起きてる時間は
すきなこと
たくさんやりなよ
起きてる間に
健康になろうとするから
時間がなくなる
睡眠の質が
全てを解決する
糸口
糸口さん
ここにあーる
睡眠改善サロン
はよおいで