月別: 2021年8月

かゆみの向こう側

着々と

あたまが

イカれてきた

長年の

アレルギー改善に

向けて

前進ちう☻

近頃疲れで

アレルギーに

やられとりました

やみーちゃんに

お金と時間を投資して

自分のからだとこころと

向き合うみんなと共に

えりも

覚悟と拳を

高く掲げまふ

自己治癒力で

アレルギー改善

皮膚科をやめて

1年半ほど

もともと

年に2回くらいの

不真面目通院者

が

漏れなく

年に2回の

ステロイド治療

これじゃ

一生治らないと

負のスパイラルから

抜け出すべく

脱皮膚科

とても

調子がよかーたが

ここへ来て

アレルギーちゃん

大暴れ

ライブも近いし

どげんかせんと

いかん

ちょいと

かゆみと

向き合ってみる

みんなに

日頃伝えていること

もう一度

初心に還り

自問自答三昧

かゆみ

落ち着く

ほー

いけそうな

気がする

なんとなく

しばらく

続けてみる

アレルギー改善の

実証作るべく

お得意の

人体実験

どんどん

成果を出す

やみーちゃんずに

大きな背中を

押されてる

今日この頃

そんなこんなの

人体実験2日目

あら

赤みが

ほぼ引いてる

症状を

嫌がらず

受け入れる

そして

味わい尽くす

まぁ

昨日休みで

ゆくーりねれたからねー

やはり

どんな不調にも

良質な睡眠は

欠かせない

アレルギー改善でも

救える方が

増えるよに

まずは

えりが

アレルギーちゃんから

手を離す

からだは正直

近頃

グラスフェットバター

お味噌汁にいれて

毎朝

良質脂質摂取

やはり

お腹の空き方

ちがう

継続は力なり

こつこつ

えりもがんぱーる

こだわれど

とらわれない

上手に

生きる為の知恵

こだわりは

持った方がいい

何がいいのか

何が合わないのか

絶対知るべき

でも

それは

絶対しなきゃ

いけないわけじゃない

食べ物も

いろんな知識を

ここで伝えてるけど

それをしたからいいわけでも

それをしないから

悪いわけでもない

着地は

自分自身の

からだとこころが

欲するままに

食べれるようになること

添加物や

放射能、農薬などで

内臓機能が低下すれば

感覚は低下する

いま何が

からだに必要か

それが

見分けられなくなる

鈍って気づけないから

大きな

痛みや症状が

教えてくれる

クリアに

バランスを取れるよに

なることは

感度を上げること

だから

農薬は少ない方がいいし

白砂糖も

取らない方がいい

感度があがれば

それらが

どれほどからだに

必要ないのかは

その舌でわかる

感度さえ上がってくれば

何が必要なのか

わかるから

そしたら

好きなもの

食べればいーじゃん

ちゃんと

選べるよに

なるよ

情報にとらわれて

あれがだめ

これがだめ

目指すのは

そーゆー

生き方じゃない

あれもこれも

食べれるよに

自分を整える

目指すべきは

多少の乱れがあっても

自分で調整できるひと

囲われた空間から

出ないように生きることほど

退屈なもんはない

飛び出したら

また戻ればいい

でも

自分の戻る場所を

知らなければ

どこに帰ればいいのか

わからない

だから

まずは

クリアな自分を

見つける旅

ものごとには

順番がある

痛みのない自分

だるさのない自分

ゆとりのある自分

豊かな自分

その全てを

まずは一度思い出す

そこからなら

どこへでも行けるから

とっ散らかったら

また思い出せばいい

枠に収まる生き方より

ずっとずっと

生きやすい

あなたの核を

さがしにおいで

生理痛で

鎮痛剤

飲んでるひと

自らで

さらなる痛みの

原因を作ってることに

気づいてる？

ロキソニンを

はじめ

バファリン、ボルタレン

等々

NSAIDs

(非ステロイド性抗炎症薬、

解熱鎮痛剤)

と呼ばれる

これね

飲めば飲むほど

末梢循環を悪くする

つまり

手足の末梢神経に

血液循環が

いかなくなる

この冷えが

子宮を冷やし、

臓器を冷やし

また生理痛をひどくする

子宮内膜の

血液循環の悪化は

最強の悪循環

飲んでた薬が

効かなくなってきた。。。

よくあること

危険信号

生理痛の原因は

かならず

生活の中にある

どの症状にも

例外などないのーよ

アトピーなんかに

使われるステロイドも

NSAIDs以上に

血液循環を悪化させる

えりも

幼い頃から使ってた

やーつ

結局

ステロイド塗ったところが

時期を経て

からだが酸化したステロイドを

排出するときに

猛烈なかゆみを

ぶり返すばかりで

全然よくならなかーた

名医と呼ばれる

酸素が足りなくなるほどに

待合室の人口密度マックスな

皮膚科

その名医の

大きな過ち

患者が

一向に減らない現実に

気づけていないこと

医者が忙しい

世の中は

病人まみれのその証

勝手ながら

ご卒業

させていただきました

薬に頼ってるうちは

よくならない

西洋医学が

必要なときは

ほんとに救急のときのみ

また

抗不安剤、睡眠薬などの

44種類の薬の

長期服用を避けるべきとの

厚生労働相の提示

服用をやめたときの

不眠、不安症状など

禁断症状の訴えにより

やっと

動き出した模様

飲んだら最後

断薬は

大きな覚悟と意思を

伴うもの

さぁさぁ

末梢循環を上げるのは

なーに

お風呂☻

水圧をかけること

水圧により

むくんだ下肢にたまった

老廃物を体内にもどし

腎臓で濾過し

排泄を促す

半身浴の長めのおふろより

40〜41度あたり

15分程度がベスト

半身浴は

首や

おっぱいの冷えにより

より体の冷えが起きると

認識する方もいるくらい

まぁ

自分で

心地いいものが

いちばん

すこし

湯船で

のんびりする時間♡

睡眠にも

とても

よいよい繋がりちゃん

フランスにて

1967年から市販で

売られてる

抗てんかん剤

バルプロエート

深刻な先天性異常の

原因になっていたとの

調査結果

奇形の原因を

生み出してたという

現実

オーストラリアでは

坐骨神経痛の

治療薬として使われていた

プレガバリン

製品名は

リリカ

これも

全くの効果がないことが

判明

効果ないくせに

副作用は

たーぷり

注意書きには

末梢神経まで

届くのに

時間がかかるので

効果がないと感じることも

あるが医師と相談とな

なんの疑問もなく

処方された薬を

飲むのは

危険の極み

もう

やめておくれ

国家ぐるみの

薬漬け生産国

化けの皮が

剥がれては

名前を変えての

エンドレス鬼ごっこ

えりはね

誰かに

好かれようと思うことなど

とっくにやめてる

てゆーか

もともとない

でも

それが

快適な人生への

第一歩であることに

気づいたのは

ここ数年

それが

いちばん自分を

無視する選択で

あることを知ったから

誰かに

どう思われるかなんて

生きる上で

ほんとにほんとに

どーでもいいこと

そんなものに

振り回されて

ほんとの自分に

嘘ついて

自分を見ることも

自分の生き方を

見つめることも

できなくなると

気づけば

周りに誰もいなくなる

不器用でも

不恰好でも

すなおに

こころに忠実に

生きる人には

かならず

人が集まるから

ビバ

開き直り

よく見せようなんて

人に嘘ついてると

結局自分に

返ってくる

ほんとのあなたは

一体どこ？

偽りは

切腹の始まり

【つもり】の

おそろしさ

やったつもり

できたつもり

言ったつもり

自らの

現在地を

見て見ぬふりして

過ごすひとの末路

そんな人は

決まって

先の自分ばかり

大きなものばかり

想像して

目の前の

ちいさなことを

おそろかにする

それが

たいしたものでないと

勝手に

ちいさなことを

ばかにしてる

損得勘定

ありきの

恐ろしい生き方

そんなひとが

望む未来を

手にすることなど

夢のまた夢

全ては

巡り巡ってる

進めるひとほど

ちいさな

ちいさなことを

だいじにしてる

進まないと

嘆くひとほど

人を羨み

自分の努力の足りなさを

タイミングのせいに

してゆく

これが

足りないから

できない

あれが

ないから

しょーがない

足りてないものより

今あるものを

把握する

今を着実に

生きること

わたしたちが

できることは

ただそれだけ

食べるもの

見るもの

聞くもの

手にするもの

もっと丁寧に

選ぶこと

与えれば

与えられる

いつも

不満を握りしめて

進めないのは

与えもせずに

何も

与えられないと

嘆くひと

独り占めばかりで

よろこびを

分け与えないひと

お天道様は

ちゃんと見てる

自分を

だいじにするひとと

自分だけを

だいじにするひとの

違いを知る

全ての連鎖は

あなたから

起きてる

あなたの痛みは

あなた自身が

作り出したもの

忘れてはならぬ

この鉄則

痛みが

そこにあるのは

まだ痛みが抜ける

体と環境に

チェンジできてないから

ただそれだけ

シンプルだーよ

えりは

治す人じゃない

えりが治せるのは

えりだけ

あなたを

治せるのも

あなただけ

ただね

やみーちゃんのヨガや

施術によって

治ってしまう人が多いのは

その人が

治る為の

自分を知る作業と

気づきへの導入を

惜しみなく

サポートするから

知ることにより

からだは変わる

気づいてあげることで

活性してゆく

そして

痛みは居場所を

失くしてく

この先の自分は

今この瞬間の

自分の増幅でしかない

不満だらけの

現在は

不満まみれの

未来に

感謝や快適さに

まみれた

現在なら

感謝や快適さの

未来に

惰性や妥協の

スパイラルは

今この瞬間の選択で

変えることができるはず

誰と会うか

何を話すか

どこに居るか

変わりたいひとのみ

引くほど

応援するからね

自分の

体とこころに

時間とお金を

かけること

豊かさは

あなたの中に

溢れてる

世の中の

殆どが

もちぐされた宝

使うか

使わないか

自己整体

やった方

フォローやってないと

一回よくなったけど

近頃

全然効かなくなったなー

なんて

勿体無いことが

起きる

これは

完全に癖が戻ってる

証拠

特に

形で覚えようと

頭が先に働く方

あとは

基本動かす力が

強すぎる方

どっちかですな

だんだん

教わったことより

我流になってゆき

しまいには

癖が戻りまくって

同じとこしか使えてない

そんな

緊急事態に陥る

ちゃんと

フォロー受けてちょ

とても

もったいない

ほんのすこしの

腕の置き場所、

首の角度

繊細なところで

効果が

全然変わる

それから

アウターが

入らないくらいの

力加減を

かならず確認すること

体幹部(インナー)は

思ってるより

ずっとずっと奥の方

筋肉を使うという

イメージでいると

ほぼアウターしか動いてませぬ

筋肉という

概念から離れる

力という

意識から離れる

からだは

とても奥深い

何十年と

積み重ねてきたもの

取り戻すには

それなりの時間が

かかる

たった半年〜1年で

それが変わると思えば

容易いもの

この先の

自分のメンテナンス法

身につけない

理由がない

その日の疲れは

その日のうちに

批判を

繰り返すのは

いつも

動かないひと

まさにそれ

身近なものを

言い訳に

動けない理由を

並べてく

時間、お金、子供

旦那、仕事。。。

あなたが

動けない理由は

そこじゃない

痛みの原因の

ほとんどが

そこにないのと

同じこと

ほんとの理由は

見えないところに

潜んでる

文句があるなら

動きなされ

動く覚悟がない上

人を妬むのは

やめなされ

全部自分に

返ってくる

噂話に

花を咲かす時間ほど

くだらないものは

ない

さてさて

昨日の脂質の話♡

どんなバターが

いーの？ってことで

載せておくねー

セーブル

AOC無塩バター

フランストリベオウ

イズニーAOP

無塩発酵バター

フォンテラ社

ニュージーランド産

グラスフェット

色々あるねー

うち

ニュージーランドのは

5キロ買い

問屋か

コスパがよいので

料理でガンガン使う

あとは

割と250g

1500円〜2000円くらい

こっちは

そのままかじる

バター用

乳製品の話だけど

牛乳やヨーグルトは

乳カゼインや乳糖、

ホルモン剤

たぷーり

だから

NG

牛乳、粉ミルク、脱脂粉乳は

汚染物質や乳カゼインの

害を受けやすい

乳カゼインは

熱や酸が加わることで

凝固すると

プラスチックと同じ

分子構造になる

これが

乳腺詰まりや

乳がんの原因と

される所以

ホルモン剤や

放射能物質も

乳タンパクやホエイに

蓄積

ホエイは

ヨーグルトの

上澄みのやつ

生クリームは

その害が60〜70%除去

バターの段階だと

ほぼなくなる

脂肪球やタンパク質が

変形してない分

割と安全

チーズも

フレッシュチーズが

ベター

マスカルポーネ

クリームチーズ系

(当然添加物はみてね)

ただ

脂質はいいけど

糖質は

やはりよくない

ケーキとか

甘いお菓子は

やはりおすすめ

できませぬ

バターと生クリームは

砂糖と一緒に

使われることが多いから

お気をつけあれ

脂質の上手な

取り方

とぅるとぅる女子

目指してちょ◡̈♥️

みんな

ちょいと脂質が

足りてませんよね？

女子は

コレステロールって

200くらいが理想

体脂肪も20〜23%

必須だよ

コレステロール値の

適正範囲

おさまっちゃうか

下回るのは

ちと本来低め

枯渇状態は

病気を引き寄せる

脂質は

細胞膜を作る

内臓を動かす

自律神経系統も

そーだし

骨や筋肉、皮膚、臓器

などを形成する

タンパク質吸収を促すのも

脂質

糖質制限で

体調崩したりする

生理不順

めまいなどなど

脂質足りてないかもよ？

コレステロール不足は

女性ホルモンの乱れ、

自律神経、不妊やPMS

いろんな

ものを作り出す

動物性も

体に必要なのよ

玄米食や菜食主義は

カッピカピに

なりまっせ

まぁ

老化促進派

早死派には

おすすめよ◡̈

【良質な】

バターを

食べてちょ

えりもともと

バター嫌いだーたんだけど

グラスフェットバターで

開眼

グラスフェットはね

牛さんが

ストレスフリーな

完全放牧

無農薬牧草を食べて

育つのです

抗生物質やホルモン剤まみれの

バターなど

お話になりませんが

こーゆー良質な脂を

しっかり摂る

薬より

まともに体が

変わる

やせ細った

カリカリのぱさぱささんは

エネルギー不足

エクササイズの

しすぎに

きをつけてーね

臓器が

泣いておる

コレステロールも

血圧も高めのが

体にはよい

医者が適正範囲を

無理に引き下げてまで

薬で下げたがるのは

病気の人を増やす為

とっくに

立証済みですぜ

よいですか？

病院はビジネス

病気が減れば

破産まつり

患者を

増やそうの旗揚げに

巻き込まれない知識