3日断食終了♡
きのーの夜
具なし味噌汁で
塩分補給
ふーー
からだも
気分も
すきーーりちゃん
今日から
ゆるりと
だいすきな
食べれるしあわせ
噛みしめる
まぁ
えりは
病気以外の方には
そんなに断食は
おすすめしない
ただ
食べ過ぎは
やはり厳禁
未消化物質は
体の毒
食べたくないなぁと
思う時は
食べなくて吉
二日酔いの次の朝
何かを
食べる気にならないでしょ？
まだ
内臓が
浄化と消化に使われてる証
そーゆーときは
食事
抜いちゃっていい
食べなきゃと
おもわず
体に従う
こーやってると
いつ食べたいか
いつ食べなくていいか
ちゃんとわかるように
なーる
朝は
1日のなかでも
排泄デトックス期
えりが
断食のなかでも
最も
おすすめするのは
半日断食
朝ごはんたべない。
これだけ。
できそうでしょ？？
朝食抜きは
賛否両論あるけど
からだに合いそうなら
やってみてもいいかもね♡
べつにやらなくても
いーよ。笑
便秘気味、
胃腸不良、
頭痛持ちの方は
特に
おすすめ
気になる方
どぞ
神奈川県横浜市
新子安駅徒歩30秒
http://studioyummy.jp