Sleep improvement salon
これを
お仕事といって
いいものか迷うほど
みんなから
もらうばかりで
さーせん
ほんと
あいのある
みなみなさまに
囲まれて
無事歳を越すことが
叶いそうです☻
また来年も
yummyと
えりのお手伝い
願いまする
そんなわけで
きょーは
今年最終日に
今年初めての試みである
医療関係ちゃまの
睡眠力あっぷセミナー
みんなほんとに
一生懸命聞いてくれて
首縦に振りすぎて
痛めるんじゃないかと
心配になるほどの
頷き加減を頂戴しまして
ありがたや♡
ほんとに
いい方ばかりで
恐縮なり
ゆるむことの価値
そこから得られる
すばらしすぎる恩恵
絶対知るべき
必ず習慣にするべき
唯一無二の
ヨガと整体の使い方を
もっと伝えねば
ここでしか
できないことが
日が変わるまで
喋れるほど
えりの中にある
えりの知識で
こんなに
救われるひとがいるのに
あれだけの駅前で
こそこそ営業してきた
自分をひとしきり
反省した今日この頃
神奈川県横浜市
新子安駅徒歩30秒
http://studioyummy.jp
こんな思考の方
増えてるかもーて
かんじなので
このテーマ◡̈
疲労困憊なからだに
運動は逆効果！！！
これですな。
忙しくて
からだが緊張しすぎてると
からだのサインを
見誤る
あー
仕事ばっかで
全然寝れてない
体調わるいなー
風邪ぶり返してばっかり
最近
運動してないから
体調がわるいんだわー
はいはい
こんな感じの
そこのあなた
この状態で
せかせか動き回る
ヨガや運動に
立ち向かうのは
危なすぎる
余計
事態が悪化する
こんな時に
からだに
本来必要なのは
ゆるみ
おやすみの時間
つまり
動かないこと
なのに
なんで動きたくなるのか？？
みんな
緩んでいては
乗り越えられないほどの
忙しさを緊張によって
カバーしてる日々
緊張してると
当然
感覚が鈍る
痛みや
眠気や
いろんなサインが
出ないように
必死で
からだは
緊張しまくってくれる
これが耐え切れなくなると
緊張の糸が切れて
突如に高熱、
ぎっくり腰、
事故とかありとあらゆるものに
ぶち当たる
そぉやって
無理にでも
からだを休めざるを得ない
手段をからだは
選んでくれる
ゆるみの選択を
怠ると
おおきな
おおきな代償がくる
風邪や痛み、不調は
本来あるべき状態から
かけ離れてる自身の
生活を見直すことを
訴え続けてる
緊張で
感覚が鈍ってくると
のんびりすることで
ちゃんと自分のサインが
痛みやいろんな不調として
目の前に現れてくるのが
怖くて
無意識にごまかし続ける
動きまくる選択をしてしまうーのね
これが
みんなが陥る
危険なゾーン
必要なのは
自分と
ちゃんと向き合う時間
静かに
穏やかに
過ごす時間
のんびりすることが
不調を抱える現代人にとって
いちばんだいじなことで
同時に
なにより後回しにしてること
それが
あなたの不調が
治らない原因
ちゃんとおやすみ
してちょーだい
神奈川県横浜市
新子安駅徒歩30秒
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リラックスする時間なんてない。。。
頭痛い…からだが重い…
ストレスがすごい
そんな頑張り屋さんな
ままちゃんに贈る！！！！
(特に生後2ヶ月〜8ヶ月のままちゃん向け)
現役助産師の子守つきで
安心安全！
完全貸切のプライベートなリフレッシュ空間で
あなただけのオーダーメイド施術☻
なぜ
うちの子は
泣き止まないのか。
悪いのは
ままじゃない。
悪いのは
おちびじゃない。
知りたい方
いらしてくださーれ
ままとおちびは
お腹にいるときから
連動し、
生まれてきても
ままの精神状態や
感情や思考が
連動していること。
ままになったことで
自分のからだやこころへ
向き合う時間が
足りないことで
悪循環がおきてくる。
月に一度のたった
120分のゆるゆる時間が
ままとおちびを
快適にしてくれる
保育園にもまだ
預けられない時期なで
生後2ヶ月から8ヶ月のおちびの
ままちゃんは
特に一度来てみてくださいな。
ままが
しあわせにいられることが
おちびの
最大のしあわせであること。
わすれないで
神奈川県横浜市
新子安駅徒歩30秒
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おそとでお湯が
飲みたくて
かわいな
水筒生活
みなさま
子宮をおだいじに
えりの目の前で
電車でメイクを
めくるめく早さで
仕上げていく
女子力の低さ
圧巻の
パフォーマンス
メイク力より
マナー力
昨日はね
えりのレッスンを
ずーーーっと
あいしてくれてる子が
あいに来てくれた
とても
感覚が豊かで
軸もある
とても
よいインストラクターの
資質
ただ
雇われてるうちには
活かしきれない感性が
からだとこころの奥で
渦巻いている
えりもそーだった
もったいないから
ほんとに
会いたかった
まぁ
えりがどんだけ願ったって
ちゃんと
あいに来る人と
いつまでも
くるくる詐欺をする人。笑
本人次第
ひとは
コントロールできませぬ
でもね
やはり
変われる人は
ちゃんと来る
愚痴や文句が
当たり前の
組織にいるだけで
それが自分のレベルを
落とし続けてる
選択であることに
誰も気づかない
日々過ごす
環境に飛び交う
言葉たちに
どれほどの影響力が
あるか
自分にしか
救えないひとがいる
あなたを
待ってるひとがいる
自分を
最大限に活かして
生きること
必ず
そこにひとは集まる
いつか
振り返ったとき
必ず誇りに思える
自分の選択
苦しみと妥協の先に
快適な未来など
繋がるわけがない
こころの違和感に
慣れてしまう前に
ちゃんとサインを見極める
誰もが遠ざける
選択のなかに
きらきらの宝物が
いぱーいある
快適な時間と
仕事がイコールになる選択が
たくさんのひとに
生まれますように♡
神奈川県横浜市
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そんなのありえない？？
作ったことがある人は絶対にそう思う
知らないと恐ろしい玄米
アブシジン酸の扱い方
知ってるつもりで知らぬもの
消化器官に負担をかけず
身体に吸収しやすい
酵素玄米(*”▽”)
手間がかかると思ってた酵素玄米が
ほんとにほんとに
1時間でできちゃったーー！
どんなにいいものでも
めんどくさくちゃ続かない
堅苦しいものはだいっきらい
そしてそして
はやいだけじゃなく
今まで食べた酵素玄米のなかで
断トツにうまうまーい
奇跡を引き起こすヒミツは
微生物ちゃまと電子ちゃま
めんどくさがりちゃん
あつまーーーーれ♡
あまり出回らない常識はずれな
健康情報ほしい人
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導かれたように
えりは
妊婦ちゃんに
なーたの
現在20週目
からだやこころの
神秘的奇跡的変化に
驚きと興奮の日々
骨盤が
ゆるむゆるむ
客観視からの
歪みの自覚
人の歪みを整えてる
場合じゃないほど
歪んできた現実を
目の当たりにして
速攻改善へ舵を切る
急激なおっぱい成長に
見舞われ
感じたことない
久々の
肩こりちゃんに遭遇
人生初体験
からだって
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からだの歪みが
こころの歪みに
リンパの流れが
落ちれば
詰まりまくりの
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ゆるみとはなんだろう。。。
筋肉の緊張がとれている状態。これね。
忙しい生活のなかで
みなさまほぼ過緊張状態。
そして
それに慣れてしまって
自分で気づかない。
これがいまのみなさまの
最悪なサイクル。
緊張は
喉をしめつけ、呼吸を浅くする。
自律神経のみだれ、
ホルモンバランスの低下
そのからだとこころの不調の原因。
呼吸や循環、
当たり前のことが
できなくなっている今の自分を
教えてくれるのが
からだの痛みや違和感。
だけど、鈍感すぎて
これにも気づいてない方がなんと多いこと。
冷えやむくみは
あって当たり前のものではない。
本来あるべき状態にあれば
からだにはまったく必要ないもの。
この全てを整えるために
必要なのが【ゆるみ】。
ゆとりをもつこと。
余裕をもつこと。
ゆっくり生活すること。
そうすれば
からだもこころにも
穏やかに
空間が戻ってまいります。
ほんのすこし
週末はゆーっくりペースで過ごしてみては。
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慢性的な腰痛に悩み
お仕事による不規則な生活での
不眠や不妊改善の為
えりの元にきたのは2年前
腰痛は1ヶ月強ほどで
嘘みたいになくなーたと
キリストの十字架を
下ろしたように
おおよろこび
引き続き
子宮の固さと癒着を
やわらかくしながら
無事ご懐妊♡
仕事を続けながら
妊娠ちうも
コツコツ通って
緩みをつくり
腰痛もお腹の張りも
ほぼなく快調
臨月でも
ちゃんと
仰向けになれる
臨月でも
走れそうなほど
体が楽
なにより
腰痛がない
1人目ちゃんのときに
動くことが辛くて
産休入ってひきこもってた
本人が
誰より驚き三昧
個人的には
妊娠ちうの
お仕事は
正直おすすめしてない
おなかのなかの
あかちゃんの我慢は
計り知れない
でもね
それぞれ希望がある
説明した上で
その選択をするなら
必ず緩みの選択を
一緒にすること
無意識の力みを手放す
意識的な緩みの作り方
そして
無事にうまれたー！！！！！！！
むー
うれしー◡̈♥︎
本人曰く
ちゅるんな超安産
やみーちゃんに
通う前に腰痛まつりに
苦しみ
各箇所力みながら産んだ
1人目ちゃんは
22時間もかかったそーな
今回
4時間。。。
あっちゅーま
想定外のスピードにて
誰も立会い
間に合わず。
超絶安産
ほんとにほんとに
おめでと♡
妊娠前の体の作り方
妊娠期の過ごし方
出産時はもちろん
産後まで続く
ままやおちびの
負担が変わる
いろいろ繋がる話が
盛りだくさん♡
おたのしみにー
ちゅるんと出産への詳しいお話
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えりの非常識な
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やみーちゃんから
だいじなあなたへ
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神奈川県横浜市
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冬が来る前に
足先がもうすでに
極寒真冬な
そこのあなた
夏でも
手足のおゆびが
ひえひえ女子
汗ばむ女子より
凍える女子のが
かわいーなんて
冷えの代償を知れば
無知の骨頂
冷えの改善は
万病改善
あたたまりたいちゃん
やみーちゃんに
おいで
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帰りはあつくて
汗ばむよ
見た目でわかる
この変化
ねじれがとれれば
血流は戻る
なぜ冷えてるのか
すべての変化は
今を知ることから
おうちでできる
冷え改善も
いろいろあるよん
えりの
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わかりやすすぎるほど
体感ばちーり