【ねーねー好きなもの食べたくない?】

断食もやったし
マクロビもやったし
糖質制限もやったし
自然療法もネットワーク商材も
無農薬やオーガニックなら
糸目をつけぬ金払い

お薬と待ち時間がきらいで
医者とは
片っ端からケンカする為
もともと病院ぎらい

放射能や化学物質は
蔓延しまくり
疲れやストレスで
アトピー勃発も
しばしば

ケムトレイル

触れるもの
食べるもの

気にしてる人ほど
体調わるい

気を遣いすぎて
疲れ果て
情報に踊らされすぎて
感覚なくす悪循環

我慢ばっかり
制限ばっかり

もーやめたい!!!!!!!

生きづらすぎる

そんな人におすすめ♡

目の前の有害物質が
とれちゃう
夢みたいなやーつ

この世にある
すべてのものが
健康食品に
成りかわるとしたら?

ありえない?

でも
うれしーよね

サプリを永遠に
摂り続ける選択なんかより
断然コスパよし

善悪なく食品が見れたら
生きてる世界は変わると
ずっーーっと
おもーてた

もっと
好きなものたべたい

もっと罪悪感なく
おいしくたべたい

うそみたいな
そんな奇跡

あるよ。
あーたよ!!!!!

詳しい情報ほしいひと
メッセージ、コメント
ちょーだいな♡

せっかく
この時代に生まれたなら
時代を否定しながら
生きるより
うまく選択して
豊かに生きたい

無限ループな
制限人生に疲れたひと

えりのよな
そんなひとに届いて欲しい。

えりの
世界のマイナー情報
わんさかラインアットは
こちら☻
(ここからコンタクトもとれるーよ♡)
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すいみんヨガも
やってるよー

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かわいー
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【たったこれだけで電磁波の影響ゼロ】

電子レンジや家電による
発がん性の危険

そんな情報も
周知の事実

電磁波による
代謝不可能な
細胞変性

それは
自然界には
存在しない異物と化す

えりも炊飯器は
おうちにない

土鍋生活

便利が売りの現代から
退化するよに
生きるマイナー種族

でもね

もし
電磁波の影響を
受けずに
使えるとしたら???

悪影響なく
利便性だけが
残るなら
あなたは使う?
使わない?

えりは
即決

生まれながらの
単細胞

たった1つのアイテムが
電磁波による
細胞破壊から
守ってくれる

そんなの気にしてたら
生きてけねーよて
言いながら
たった少しの選択で
将来の自分と家族の健康を
守りたいなら全員動くべき

もっと
自由になれる選択

便利を活かしながら
有害物質だけを
排除できる

そんな奇跡
見たことない

詳細必要なひとは
メッセージや
コメントをば◡̈

反応早い方は
おトクな情報あるかもねー

やみーちゃんは
即行動派がおすき

えりの
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【ゆびさきはスネている】

いつも
ゆびさきちゃんは
ご機嫌ななめ

冷えたり
ねじれたり
歪んだり

なんでだと思う?

誰だって
あいされたい

からだもおなじ

なんで
えりのとこに来ると
みんなよくなるの?

えりが
魔法使いだから

あのね

そーだけど
そーじゃない

今まで
触れなかーたところに
触れてるから

そこに
癒着があること

そこに
痛みがあること

そこに
ねじれがあること

連動が乱れてること

いままで
気づきもしなかーた
そこに
やっと気づけたから

いつも伝えてる

痛みや症状は
からだからの
必死なサイン

からだは
それに
気づいてほしいだけ

焦りすぎていること

忙しすぎること

おやすみが
足りないこと

あなたが
ずっと後回しにしていた
だいじなものを
思い出すよう
訴えてくれる

休息、睡眠

なにもしないという選択

無視してませんかい?

だいじょーぶ。

その5文字が
なにより
猛烈無視の証明

指先を
触る時間

一日のうち
どれくらいある?

そこが
痛い場所となり
初めて触れる

タンスの角に
ぶつけた痛みで
そこに足の小指が
あーたことを
確認する

人間なんて
そんなもの

ゆびさきは
スネている

さわってあげて
ごらんなされ

からだを
あいしてあげること

そーやって
からだは
必ず変わるのです

自分のカラダに
意識を置く時間

あなたはどれだけ
とれてますか?

どーーーーーしても
とれないなら
やみーちゃんに来てみてね
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もれなく
耳にタコを
つくれるよ

メルマガでも
タコつくりたい人

えりの
カラダとココロの
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満載らいんあっと
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失くしてから気づくこと

さてさて

寝る前に。

呼吸をよく見る

当たり前すぎて

見過ごしてしまっていた

自分のいろんなこと

慣れは

思ってるより

恐ろしいもの

失ってからの

気づきも

その先に

とても役立つけども

せっかくなら

失う前に気付きたい

健康。

だいじなもの。

だいじなひと。

だいじな場所。

そんな

当たり前の中の

ひとつとして

ヨガでは呼吸に

意識を使う

見えないけど

いつもそこにあるもの

気遣う習慣。

おやすみちゃん♡


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自分でできること

あたたか日🌝♡

こないだ載せた

寝返りの

自己整体法

かなり

ゆるみ感覚高まる

レッスン来てる人

続々変わってきてる

うれしーなぁ。

みんなやるべし

わかんなかったら

スタジオきてね🌝

んで

未だに

自己整体法の問い合わせが

多いので

もう値段とか乗せまふ

ちなみに

今月の枠はもういぱーい

生活習慣、

忙しい日々が

やめられない方は

ほんとに整体の持ちが悪い

だいぶ持ちが良くなる

目指せ

一生整体いらずさん♡

なんて魅力的。

実際えり

これあみだしてから

首や肩こり

かなり改善しております♡

ちなみに月2回通ってた

サロンも行かなくなーた。

ほんとーーに

おすすめ。

ほんとーーに

あまり教えたくない。笑

まぁ

究極のめんどくさがりは

高くついても

整体に通い続ける選択も

ありっちゃあ

あり。

おまかせしますが

少しでも気になる方たち

ぜひこの機会に♡

気になる症状が

強い方は

マンツーマンがいーよ。

時間分散するの

もったいなーい


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自分の弱さ

自分の弱さを

ちゃんと知る

がんばりすぎてないか。

背伸びしすぎてないか。

強くありたいと

願った日から

表面ばかりが

ごまかしで固まってゆく

それに慣れてゆくと

いつの間にか

どれがほんとの自分だったか

わからなくなる

いま

緊張してるのか

ゆるんでるのか

そんなことすら

見えなくなる

世の中の

ほぼすべての人達が

そうやって生きてる

強くみえる人ほど

たくさんの弱さを

抱えてる

いつも

笑顔なひとほど

たくさんの

涙を流してる

悩みなど

なさそうにみえる人ほど

いろんなものを

感じてる

厳しそうに

みえる人ほど

あたたかいかもね

いま目に見えてるものは

ほんの一部だから

そのずっと奥の方に

ほんとのほんとが

詰まってる

まずは

自分の奥の方で

なにが沸き起こってるのか

ちゃんと

見てあげる

忙しくしてちゃ

時間に追われてちゃ

一生見えてこない

なにもしてないように

見えるような

静かな時間に

浮かび上がる

ほんとの自分

豊かな生き方が

戻ってくる

音や光や

当たり前にあるすべてを

手放すと

よくみえるよ

ケータイも

電気も

ぜーんぶ手放す時間。

つくってあげて

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言い訳

忙しい

日本人が

だいじなものを

置き去りにする自分を

肯定する為に持ち続けてる

だいすきな言い訳

忙しさは

自分の時間を

コントロール

できてないひとに

起きている現象

そうやって

みんなだいじなものを

なくしてる

忙しいことが

誇りだと思わせる

日本の社会の思い込みが

病を生み出す元凶

忙しいという言葉は

恥ずかしいことと

いう認識をもつ

仕事のせい

誰かのせい

時間に追われる

生き方でなく

時間を

しっかりコントロールする

生き方

時間に追われるほど

時間がないと感じる

時間が

コントロールできれば

その時間のなかで

何をすべきか

何を優先すべきか

思考が変わる

見えるものが変わる

時間の使い方

だいじょーぶ?

ばたばた

させられてるだけ

自分の時間は

自分で作る

忙しさは

この瞬間にでも

手放せる


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自己整体 ぱーと2

調整法をひとつ。

こないだ載せた

膝揺らしの発展ばーじょん。

最近レッスンで

取り入れてますが

寝返りを

超絶

ゆくーりやるのやつ。

膝揺らしから

好きな方に膝倒してく

骨盤の側面から腰が

ぐーーーっと伸びてきて

腰が自然に引っ張られるタイミング

で膝の方に腰がはいる。

逆サイドに残ってるのは

上半身ね。

これまた肩の前から腕の重みで

引っ張られるので

腰からお腹あたりを

感じながら

背中、肩甲骨を膝と腰のサイドに

向けていくと自然と腕が付いてきて

最後にあたまがのってくる。

文章だとややこしや。

まぁ

普通に寝返り

うつように

左右にごろごろすれば

よいのだけど

意外と上半身や腕を待ちきれずに

動かしてしまうひとが多い。

これは腰痛、肩こりの

強いひとの特徴。

連動がとれずに

力で動かしてしまうから。

シンプルな動きで

自分のからだを知ること。

こんな感じで

細かいところを

調整してゆく自己整体法。

感覚があがれば

生活の中に

いくらでも取り込める🌝

ヨガのポーズで

からだ痛める必要など

ない。

難しいポーズなど

ただのパフォーマンスに

過ぎない。

形をとることより

ずっとだいじなこと。

いま表面に

見えてないところに

だいじなものが

詰まってるーわ


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人間にもどるためのすいみん

らばをやめてからは

20じ半から21じくらいには

ベッドに入る生活

夜は

活動休止

人間に戻るの会。

そんな生活できるか!!!!

とつっこまれそーだけども

えりができてるから

できないこともない

それぞれの選択

みんな

平均睡眠時間

どのくらい?

5~6時間くらいが

多いかなぁ。

それ十分だと

思ってるでしょ?

睡眠時間の検証てのが

あってーね。

とある2週間の睡眠。

平均6時間以下の

睡眠時間のひとは

2週間のうちに

3日徹夜したひとと

おなじ疲労の溜まり方をする。

そーゆーこと。

睡眠とれてたと思い続けてる

そこのあなた。

私生活でのβ波優位のなかで

睡眠の質も落ちてて

なお時間が短いなんてのは

からだとこころにとって論外

病気大国

日本の紐解き。

睡眠への意識が低すぎる

今の睡眠の選び方で

5年後、10年後の

自分が変わる

今は平気。

それが落とし穴

その時

後悔しない自分の為に

だいじな

周りのひとの為に

もう一度見直すべき。


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いつやるの?

えりの試みは

素早い反応の方のみ

げとできます☺

人生

覚悟と行動が早い方が

断然有利な精神を

知ってほしいから

二度とないことが

ある。

どーせやるなら

今やるべき

だいじなのは

お金より時間

今動かないひとに

いつかや

その時など

一生こない

先送りしても

結果は見えない

動かなきゃ

次は見えない

知識やスキルは

動こうと思った

そのときじゃなく

事前準備に加担する

思考は

習慣化してる

いつもと

同じことしてたら

思考は

変わらない

いつかの

自分になる為に

今できること

ずーっとなんとなく

し続けている事を

やめてみる

いやな感情を

引き起こす人、場所に

行くのをやめる

明日やろうを

今やる

この瞬間から

変われる選択は

いくらでも

転がってる

いつかの自分が

普段しない選択の中で

既に待ってるーわ


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